Arthrose - ein persönlicher Erfahrungsbericht
Namloser Wetterspitze, Daniel und Drachenkopf, das sollten die nächsten größeren Gipfelziele im Bergsommer 2013 sein, so war es zumindest geplant. Bis zu diesem Sommertag, an dem wir bei einer Wanderung über den Montan-Wanderweg Silberleithe in ein Gewitter kamen.
Den Abstieg im strömenden Gewitterregen wollten wir so schnell als möglich hinter uns bringen. Meine Frau mitsamt Hund im schnellsten Gams-Galopp voraus, ich den steilen Steig bergab mit großen Schritten hinterher.
Beim Abstieg merkte ich, wie das linke Knie Probleme machte. Dazu stellten sich starke Schmerzen in beiden Hüften ein. Je länger ich lief, umso heftiger wurden die Schmerzen. Aber irgendwann hat jeder Abstieg ein Ende.
Fragen Sie Ihren Arzt ...
Da die Knieschmerzen nach der letzten Bergtour mit herkömmlichen Mitteln (Infrarotkabine, Arnikaeinreibungen, Traumeel und Diclofenac-Tabletten) nicht abnahmen, die Hüftschmerzen jetzt auch bei kurzen Belastungen und sogar nachts beim Liegen auftraten, stand unvermeidlich ein Gang zum Arzt an. Diagnose Knie: Meniskus-Einriss. Diagnose Hüften: Coxarthrose.
Was tun bei Arthrose?
Die Diagnose Arthrose war zunächst einmal ein Schock! Der Bergsteiger in mir schrie verzweifelt auf und wollte es nicht wahrhaben, daß in einem Lebensalter von knapp über fünfzig Jahren von heute auf morgen alle Gipfelziele unerreichbar und so weit entfernt sein sollten wie die äußeren Planeten unseres Sonnensystems.
Der Meniskuseinriss war nach einer Spritzenbehandlung Gott sei Dank ziemlich schnell auskuriert.
Aber es stellte sich die große Frage, was bei einer Coxarthrose helfen könnte und - noch wichtiger - was die Ursache für die Arthroseerkrankung war.
Arthrose: Schulmedizin contra Naturheilkunde
Laut Schulmedizin ist eine Arthrose eine degenerative Gelenkerkrankung, bei der letztlich nur eine Operation (Nettoyage, künstliches Gelenk) Abhilfe schafft, wenn die Schmerzen nicht mehr auszuhalten sind.
Da ich mich unter keinen Umständen einfach unter das Skalpell legen wollte, begann ich mit einer Arthrose-Recherche im Internet und fand einen widersprüchlichen Streit über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten der Arthrose.
"Lebens"Mittel
Das Falsche zur falschen Zeit
Nach der Lektüre von vielen Büchern und Web-Artikeln über die möglichen Ursachen der Arthrose wurde mir einiges klar: Wir essen nicht nur das Falsche, sondern das Falsche zur falschen Zeit.
Essen war für mich nie nur ein Grundbedürfniss, um zu überleben. Essen war für mich Kultur, Kochen eine Herzensangelegenheit.
Und jetzt erklärten mir gleich mehrere Autoren, daß ich mich jahre- und jahrzehntelang falsch ernährt hatte.
In Bewegung bleiben
Alles Leben ist Bewegung
Als ich auf der Pritsche lag und der Physiotherapeut meine Hüftgelenke "löffelte", war diese Bewegung bei der Innenrotation ziemlich schmerzhaft.
Aber mir war klar, wenn ich jemals wieder auf einen Berg steigen wollte, dann mußte ich in Bewegung bleiben.
Gesundheit
Mein erklärtes Ziel ist es, im nächsten Frühjahr wieder zum Bergsteigen zu gehen. Dieses Ziel hatte ich mir sofort geschworen, als ich die ärztliche Diagnose Arthrose bekam.
Ohne die Schock-Diagnose Arthrose hätte ich, wenn ich ehrlich bin, meine Lebensgewohnheiten sicherlich nicht so schnell und so radikal umgestellt.